Il n’y a pas de mystère, perdre son job est dur. Que ce soit lié à vos performances ou pas, cela reste difficile. Ceci étant, si vous envisagez la perte d’emploi, comme une difficulté quelconque, et que vous la placez dans une perspective plus globale, vous réalisez que la réussite dans la vie est mesurée beaucoup moins souvent par les opportunités que par la façon dont vous réagissez face aux difficultés et aux « challenges » de la vie.

L’histoire de l’époux de mon amie n’est pas unique. Le challenge auquel fait face une personne est non seulement en lien avec la perte d’emploi mais a aussi un rapport à comment il (elle) gère les émotions qui en découlent. Cela peut aller du sens de l’humiliation, à la défaite et à la vulnérabilité, en passant par l’anxiété et la pitié pour soi-même. Certes, la perte d’un emploi représente une diminution des revenus, mais elle remet surtout en question l’ego et l’estime de soi.

Depuis ces quelques dernières années, des millions de personnes se sont retrouvées sans poste, souvent sans aucune faute de leur part. Cette année il y en aura encore plus. Mais que cette perte d’emploi soit liée à votre performance ou pas, c’est surtout la façon dont vous réagissez face à cette perte qui vous différenciera pour trouver un nouveau poste.

Si vous voulez réussir dans votre recherche d’emploi, votre attitude est primordiale. Un état d’esprit proactif et positif vous différenciera de la masse, créant des chances et des opportunités dans cette économie particulièrement défaitiste. Si vous faites le bilan un jour de cette période, vous verrez que c’est votre attitude qui aura déterminé le fait d’utiliser cette épreuve comme une opportunité pour réévaluer votre vie. Apprenez à passer du temps avec votre famille, apprenez à vos enfants comment gérer un budget, ou tout simplement apprenez à revoir les priorités de votre vie.

Confucius a dit que la nature humaine est très similaire (personne n’aime être « mis à la porte »), ce sont nos habitudes qui nous différencient.

Ci-dessous, vous découvrirez 7 habitudes à adopter pour vous distinguer du « lot », faire en sorte que votre dossier de candidature passe avant les autres, et retourner non seulement à la vie professionnelle, mais aussi à une vie qui soit encore meilleure qu’avant.

1/Restez orienté vers l’avenir.
Il est facile de vivre dans le passé et de répéter « j’aurais pu et j’aurai du faire ». Faire cela ne peut que créer des sentiments destructeurs qui nourrissent la colère, la pitié et l’impuissance. Focalisez-vous sur l’avenir et sur ce que vous devez faire pour mieux vous représenter sur le marché de l’emploi, gérer votre budget et les relations qui peuvent vous aider à retrouver un emploi. Ce sur quoi vous vous concentrerez, prendra de plus en plus de place, donc concentrez-vous plutôt sur ce que vous souhaitez et non pas sur ce que vous ne souhaitez pas.

2/Ne vous laissez pas réduire à votre seul travail.
Il est certain que perdre son emploi est une expérience personnelle mais ne le prenez pas trop comme une mise en cause de votre personne. Celui que vous êtes, ne se réduit pas à ce que vous faites, cela n’a jamais été le cas et ne le sera jamais. Des recherches menées par le psychologue Marty SELIGMAN, ont montré que ce qui détermine la réussite après un échec, est la façon de l’interpréter. Les personnes qui considèrent leur perte d’emploi comme un échec personnel arrivent plus difficilement à se remettre sur le marché de travail que ceux qui considèrent cet échec comme une opportunité pour se remettre en question et pour réévaluer les priorités de leur vie. C’est à vous de définir qui vous êtes, par votre job et non à un employeur qui décide de vous embaucher ou pas. Ne considérez pas un « non » comme un rejet personnel. Cela peut être simplement dû aux facteurs économiques qui sont complètement hors de votre contrôle. Les recruteurs potentiels sont davantage attirés par des personnes qui savent rester positives et confiantes malgré une défaite et/ou une perte d’emploi.

3/Mettez la priorité sur votre bien-être.
Quand vous perdez votre emploi, il est trop facile de se laisser aller sur le canapé à manger, à boire et regarder la télé et à pleurer sur son propre sort. Beaucoup le font. Mais la détermination mentale et morale exige une détermination physique. Donc, faites de votre mieux pour prendre soin de vous et faites ce qu’il faut pour rester en forme. (Après tout, vous n’avez plus l’excuse de ne pas avoir le temps de faire du sport !). De nombreuses études prouvent qu’une activité physique augmente la résistance morale. Prenez l’air, allez courir, faites du jardinage ou quelque chose qui vous remonte le moral. Tout cela vous permettra d’éloigner les émotions négatives qui vous empêchent d’être proactive dans votre recherche d’emploi.

4/Entourez-vous de personnes positives
Les émotions sont contagieuses. Les personnes qui vous entourent ont une influence directe sur la façon dont vous vous percevez et sur ce que vous faites pour vous sentir mieux. Soyez conscient et vigilant sur les personnes dont vous vous entourez et ne vous laissez pas entrainer dans le noir par des personnes négatives. C’est une perte précieuse de temps et d’énergie dont vous avez besoin pour retrouver du travail. Entourez-vous des personnes qui vous remontent le moral et évitez les autres.

5/Servez-vous de votre réseau
Plus les gens savent ce que vous souhaitez obtenir, plus ils sont aptes à vous aider à l’obtenir. Une grande majorité des postes ne sont pas publiés. C’est là où l’expression « votre réseau est votre force » prend son importance pour obtenir des postes qui se remplissent que par « le bouche à oreille ». Allez vers les autres et demandez-leur de vous aider à trouver des opportunités pour trouver le poste dont vous avez envie.

6/Traitez la recherche d’emploi comme un vrai emploi
Si vous en éprouvez le besoin et que vous pouvez vous le permettre, faites une pause de quelques jours ou même d’une semaine ou deux, sans pour autant tomber dans l’excès. Organisez vos journées. Il est certain que vous avez plus de temps libre qu’auparavant, mais vous serez étonné de voir le peu que vous pouvez faire en une journée si vous ne vous donnez pas d’objectifs. Créer un plan de recherche d’emploi avec des objectifs à atteindre et par étape. Ensuite, déterminez vos priorités, et organisez chaque jour en traitant la recherche d’emploi comme un emploi réel.

7/Distribuez de la bonté autour de vous (rendez-vous utile envers les autres)
C’est vraiment simple, propager de la gentillesse et aider les personnes autour de vous ne vous fera que du bien à vous. Ce n’est pas simplement l’histoire d’être aimable –aider un voisin, ou se présenter comme volontaire dans un resto de cœur – c’est réellement quelque chose de positif pour vous-même. Quand nous consacrons du temps à aider les autres, cela nous permet de relativiser nos propres problèmes, et nous réalisons à quel point nous devons être reconnaissants. De plus, aider les autres vous permet de créer et de développer votre réseau afin de montrer à un futur employeur que vous ne restez pas assis chez vous en attendant que quelque chose tombe du ciel. De quelque façon que vous l’envisagiez, il n’y a pas de meilleur booster que de voir comment vous aidez quelqu’un, même lorsque vous souhaitez que votre propre situation soit différente.

* Margie Warrell est l’auteur de plusieurs « best-sellers », coach, experte et c’est une personnalité des medias. Elle intervient très fréquemment sur le thème « comment les femmes peuvent aussi avoir le pouvoir de vivre plus courageusement. » Elle participe à beaucoup d’émissions télévisées.

Pour apprendre davantage sur comment vivre sa vie plus courageusement, merci de visiter son site :
www.margiewarrell.com

ARTICLE EXTRAIT DE FORBESWOMAN, 6 juin 2012 De Margie Warrell*

TRADUIT EN FRANÇAIS PAR PANTEA FATOURETCHI DU GROUPE « CAP CHANGEMENT »